mai 27, 2020
Simona Chesaraicu

Încep înscrierile la un nou program de MBSR Online

  ”Mindfulness is a skill that can be developed through […]
mai 4, 2020

A savura

  A SAVURÁ, savurez, vb. I. Tranz. A face ceva pe îndelete […]
aprilie 27, 2020
Simona Chesaraicu

Cum trecem mindful prin anxietate

Avem puterea și libertatea să facem multe alegeri, dar nu […]
aprilie 8, 2020

Cum poți să îi ajuți pe ceilalți practicând mindfulness

  – Cred că e degeaba dacă din toată casa, […]
martie 30, 2020

Calm și stabilitate în momente dificile | Online Minfulness

Dragii mei, În contextul actual, îmi doresc foarte mult să […]
martie 2, 2020

10 cărți de mindfulness pentru copii pe care vi le recomand

Am în studio câteva cărți foarte frumoase despre mindfulness, dar […]
februarie 24, 2020
Simona Chesaraicu

Programul MBSR – Ce este, de ce să-l urmezi și care sunt beneficiile?

Mindfulness-Based Stress Reduction este un program de 8 săptămâni, inițial […]
ianuarie 16, 2020

10 intenții mindful pentru anul 2020

A deveni mai mindful înseamnă de fapt a fi mai […]
decembrie 30, 2019
Recunostinta

Recunoștință. Gratitudine. Mulțumire.

„O persoană nobilă este mindful și recunoscătoare pentru favorurile pe […]
decembrie 15, 2019
Simona Chesaraicu

Cum să combați gândurile negative – 5 pași care te pot ajuta –

Trăim într-o lume agitată și complexă în care toți ne […]
noiembrie 25, 2019

6 moduri prin care putem deveni mai recunoscători

Perioada asta de sfârșit de an nu e tocmai întâmplător […]
noiembrie 11, 2019

Cum și de ce să-ți exersezi recunoștința

Practicarea recunoștinței poate avea un efect pozitiv atât asupra corpului, […]
octombrie 9, 2019

Ai o zi proastă sau e burnout?

Din experiență vă mărturisesc, este o mare diferență între a […]
octombrie 9, 2019

10 cărți mindful pe care le poți citi iarna asta

E toamnă și serile devin perfecte pentru o cană de […]