Am în studio câteva cărți foarte frumoase despre mindfulness, dar scrise pentru cei mici. Așa mi-a venit ideea de a căuta câteva titluri de cărți de mindfulness pentru copii. Nu o să vă mint, sunt puține traduse și la noi. Cele mai multe sunt în limba engleză. Și pentru că mi se pare important să putem insera copiilor noștri valori frumoase și obiceiuri corecte, vă propun 5 cărți în română și 5 cărți în engleză, pentru copiii de toate vârstele. 

De ce ar trebui sa ne învățăm copiii să practice mindfulness? Există o mulțime de motive. Dar vă sugerez să începeți prin a vă petrece timpul pentru poveștile de seară în compania unei cărți de mindfulness, pe înțelesul copiilor. Vă promit că această selecție de cărți care sunt  scrise pentru a ajuta copiii să-și aprecieze lumea din interior spre exterior, o să vă ajute să găsiți câteva teme de discuție interesante cu cei mici.

5 cărți de mindfulness pentru copii, în limba română

1. Seria Emoțiile lui Noni – de Aurelie Chien Chow Chine

2. Mă relaxez cu Anda, micuța panda – Louison Nielman, Thierry Manes

3. Seria Erus (Erus și Valea Recunoștinței, Erus și Valea Răbdării) – Alec Blenche

4. Cartea emoțiilor mele – Stephanie Couturier

5. Marea carte a gândurilor pozitive. Povești pentru dezvoltarea viziunii pozitive – Szeghy Karolina

5 cărți de mindulness pentru copii, în limba engleză

1. SITTING STILL LIKE A FROG – Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents) – Eline Snel & Jon Kabat-Zinn

2. BREATHE LIKE A BEAR – 30 Mindful Moments to Help Kids to Feel Calm and Focused Anytime, Anywhere – Kira Willey 

3. CRAB AND WHALE – Mindful Storytime: Breathe, Smile, Be – Mark Pallis, Chrstiane Kerr

4. MY MAGIC BREATH – Find Calm Through Mindful Breathing – Nick Ortner & Alison Taylor 

5. MINDFUL KIDS: 50 Mindfulness Activities for Kindness, Focus and Calm

Lecturi folositoare!