Inspiră. Expiră. Privește. Ascultă. Experimentează. Trăiește acum. Fii prezent. Întoarce-te către tine. E simplu. E la indemâna ta. Mindfulness este un mod de viață. Este calea prin care te reconectezi cu tine, cu viața ta, cu corpul și respirația, cu momentul prezent. Împrietenește-te cu tine și bucură-te de proces.