octombrie 7, 2020
MBCT Mindfulness Simona Chesaraicu

6 motive pentru care să urmezi cursul MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy

„Mindfulness is a way of befriending ourselves and our experience.” […]
septembrie 22, 2020

Conexiunea minte – corp: o călătorie către tine

  Pandemia ne-a făcut să ne întoarcem mai mult către […]
august 12, 2020
Simona Chesaraicu

10 moduri prin care poți avea grijă de creierul tău

Pentru lucrurile cu adevărat importante nu există căi simple. E […]
iulie 22, 2020
A vedea limpede mindfulness

Ce înseamnă să vezi lucrurile limpede?

De fapt, ce înseamnă a avea o viziune clară asupra […]
iulie 1, 2020

Mindful eating – sau a mânca conștient

  Zilele trecute am făcut dulceață de vișine. Cu răbdare […]
iunie 22, 2020

10 dintre cele mai frumoase reviste mindful din lume

În România, s-o spunem pe cea dreaptă, piața de publishing […]
decembrie 15, 2019
Simona Chesaraicu

Cum să combați gândurile negative – 5 pași care te pot ajuta –

Trăim într-o lume agitată și complexă în care toți ne […]
noiembrie 11, 2019

Cum și de ce să-ți exersezi recunoștința

Practicarea recunoștinței poate avea un efect pozitiv atât asupra corpului, […]
octombrie 9, 2019

Ai o zi proastă sau e burnout?

Din experiență vă mărturisesc, este o mare diferență între a […]