februarie 24, 2020
Simona Chesaraicu

Programul MBSR – Ce este, de ce să-l urmezi și care sunt beneficiile?

Mindfulness-Based Stress Reduction este un program de 8 săptămâni, inițial […]
ianuarie 16, 2020

10 intenții mindful pentru anul 2020

A deveni mai mindful înseamnă de fapt a fi mai […]
decembrie 30, 2019
Recunostinta

Recunoștință. Gratitudine. Mulțumire.

„O persoană nobilă este mindful și recunoscătoare pentru favorurile pe […]
decembrie 15, 2019
Simona Chesaraicu

Cum să combați gândurile negative – 5 pași care te pot ajuta –

Trăim într-o lume agitată și complexă în care toți ne […]
noiembrie 25, 2019

6 moduri prin care putem deveni mai recunoscători

Perioada asta de sfârșit de an nu e tocmai întâmplător […]
noiembrie 11, 2019

Cum și de ce să-ți exersezi recunoștința

Practicarea recunoștinței poate avea un efect pozitiv atât asupra corpului, […]